Ergonomisch arbeiten

Gesundes Sitzen im Büro

2020/04/08

Warum Ergonomie am Arbeitsplatz so wichtig ist

Wer langfristig beschwerdefrei und konzentriert arbeiten möchte, sollte darauf achten, auch ergonomisch gesehen, richtig zu sitzen. Geht es um Büro-Arbeitsplätze, eignen sich vor allem orthopädische Bürostühle ganz besonders gut.

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Welche Folgen kann falsches Sitzen haben?

Für Ihre Gesundheit

Den ganzen Tag im Sitzen zu arbeiten, kann den Rücken auf Dauer schwer belasten. Insbesondere durch eine dauerhaft falsche Sitzhaltung werden manche Ihrer Muskeln weniger gedehnt als andere. Wenn Sie dann auch noch klassische Beschwerden, wie Verspannungen im Nackenbereich oder Rückenschmerzen auf die "leichte Schulter" nehmen, können dadurch nicht nur Spannungskopfschmerzen, eine Sehschwäche oder Geräuschempfindlichkeit hervorgerufen werden, sondern auch chronische Schmerzen, die Sie nur schwer wieder losbekommen.

Übrigens: Auch kerzengerades Sitzen wirkt sich auf lange Sicht negativ auf die Bandscheiben aus und kann sogar zum Bandscheibenvorfall führen. Deshalb gilt: Bewegen Sie sich zwischendurch!

Für Arbeitgeber

Wer bei der Arbeit unter Schmerzen leidet, ist weder voll leistungsfähig noch wirklich produktiv. Das heißt konkret für den Arbeitgeber: Krankheitstage summieren sich und kosten das Unternehmen bares Geld. Mit einem guten Geschäftsprozessmanagement können Sie diese Folgen vermeiden und den Krankenstand senken.

Kreisdiagramm mit Angabe der Krankheitstage in Prozent
  • Durch die Folgen von falschem Sitzen und der dadurch bedingten Leistungsausfälle, entstehen jedes Jahr Schäden in Milliardenhöhe.
  • Mit der Wahl der richtigen Sitzmöbel steigern Sie das Wohlbefinden und damit auch die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter erheblich.

So sitzen Sie ergonomisch richtig

Mit einem Bandscheiben-Drehstuhl, der Punktsynchronmechanik, Knierolle und Schiebesitz haben Sie schon wichtige Voraussetzungen für ein ergonomisch richtiges Sitzen geschaffen. Auch für Unternehmen lohnt es sich, Mitarbeitern im Büro orthopädische Bürostühle zur Verfügung zu stellen. Wichtig ist nur, dass jeder Bandscheibendrehstuhl an die Körpergröße des jeweiligen Nutzers angepasst wird.



Ergonomische Bürostühle unterstützen aber nicht nur eine richtige Sitzhaltung, sie fördern auch gesunde Bewegungen, während Sie Ihrer sitzenden Tätigkeit nachgehen. Denn ergonomische Bürostühle bewegen sich mit Ihnen mit. Aufgrund der Dynamik, die beim Sitzen auf diesen Stühlen entsteht, ist es sogar nur mit Mühe möglich, auf Dauer eine statische Haltung einzunehmen. Das heißt: Sie müssen gar nicht mehr bewusst daran denken, sich zwischendurch einmal zu bewegen, Sie tun es einfach ganz nebenbei. Schaukeln, Wackeln, Drehen und Rutschen? Sind ausdrücklich erlaubt und fördern den Arbeitsfluss. Kurz gesagt: Mit einem ergonomischen Bürostuhl ist Sitzen also nicht mehr gleich Sitzen.

Ein zusätzliches Plus: Sind Sitzhöhe, Rückenlehne und Knierolle bereits richtig eingestellt, können sogar einfache Entspannungsübungen in den Arbeitsalltag integriert werden. Arbeitnehmer empfinden es außerdem als motivierend, die optimale Nutzung ergonomischer Büromöbel erklärt zu bekommen.

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Nutzen Sie unsere Qualitätsvorteile

Alle Bürostühle, die Sie hier im Webshop finden, sind nach DIN EN 1335 Teil 1 - 3 gefertigt, für eine Dauerbelastung mit bis zu 120 kg ausgelegt und verfügen über eine Sicherheits-Gasfeder zur Verstellung der Sitzhöhe. Zwischen einem Standard-Drehstuhl und einem Ledersessel liegen dabei unterschiedliche Bürostuhlvarianten mit unterschiedlichen Qualitätsmerkmalen.

Für Mitarbeiter, die nur gelegentlich sitzen, zahlen sich Standard-Bürostühle aus, die mit einer Lendenwirbelstütze und einer Höhen- und Neigungsverstellung der Rückenlehne die wichtigsten Muskeln und Gelenke schonen.

Mitarbeiter, die lange und viel sitzen, sollten eher auf Bandscheiben-Drehstühle und Operator-Drehstühle setzen, denn zur Lendenwirbelstütze und Rückenlehnen-Verstellung kommen hier auch noch eine Bandscheibensitzschale, eine Gegengewichteinstellung, die Synchron-/Permanentkontakt-Mechanik und höhenverstellbare Armlehnen hinzu.

Sie möchten noch mehr zu unseren Drehstuhl-Typen und deren Funktionen wissen? Alle Informationen finden Sie in unserem Lexikon für gesundes Sitzen oder in unserem Einkaufsratgeber.

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Gut zu wissen

In unserem Webshop finden Sie bei jedem unserer Produkte die jeweiligen Qualitätsvorteile in Form kleiner Informationsbilder. So können Sie direkt auf den ersten Blick sehen, welche Funktionen im jeweiligen Bürostuhl integriert sind.

Der passende Schreibtisch zum Stuhl

Sie möchten das Thema Ergonomie am Arbeitsplatz perfekt umsetzen? Dann empfehlen wir Ihnen neben ergonomischen Bürostühlen auch einen höhenverstellbaren Schreibtisch, mit dem sie die optimale Anpassung der Arbeitshöhe an Ihre Körpergröße erreichen.

Und weil es außerdem wichtig ist, sich trotz Büro-Arbeitsplatz auch ab und an einmal zu bewegen, legen wir Ihnen vor allem unseren elektrisch höhenverstellbaren Schreibtisch Upliner 2.0 ans Herz, bei dem Sie die Bürostühle zwischendurch immer mal wieder zur Seite stellen und manche Aufgaben im Stehen ausführen können.

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