Das gibt es bei Drehstühlen zu beachten: hier bekommen Sie die wichtigsten Erläuterungen
Bei Ihrem Bürostuhl zählt das perfekte Zusammenspiel aus Sitzfläche, Rückenlehne, Mechanik und Armlehnen. Denn, je nach Beanspruchung müssen diese Komponenten unbedingt optimal aufeinander abgestimmt sein, um Rückenbeschwerden vorzubeugen. Schließlich sind die Folgeschäden und die damit verbundenen Folgekosten von jahrelangem, falschen Sitzen enorm.
Wir haben für Sie vier Benutzergruppen ermittelt und die jeweils passenden Bürodrehstühle ausgewählt.
1. Standard-Drehstühle
Sie sitzen nur gelegentlich an einem bestimmten Arbeitsplatz oder wechseln ihn häufig? Dann reicht meist eine preiswertere Lösung mit einer Standardausstattung aus, das heißt mit einer Sitzhöhenverstellung und Rückenlehnen-Neigungsverstellung.
- Rückenlehnen-Höhenverstellung
- Rückenlehnen-Neigungsverstellung
- Lendenwirbelstütze
2. Bandscheiben-Drehstühle
Wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen einen speziellen Stuhl benötigen, achten Sie darauf, dass Sie ihn so früh wie möglich einsetzen. Unsere speziellen Bandscheiben-Drehstühle sind optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Das Becken wird durch die ansteigende Sitzfläche perfekt abgestützt und damit die Beckenrotation begrenzt. Die Lumbalstütze sorgt außerdem für eine zusätzliche Abstützung im Lendenwirbelbereich, damit die Wirbelsäule in ihrer natürlichen S-Form bleibt und die Belastungen möglichst gering sind.
Wichtig: der bewegliche offene Sitzwinkel bringt den Körper automatisch in eine aufrechte Haltung.
- Rückenlehnen-Höhenverstellung
- Bandscheiben-Sitzschale
- Synchron-/Permanentkontakt-Mechanik
- Lendenwirbelstütze
- Gegengewichteinstellung
3. Ergonomische Bürodrehstühle
Arbeiten Sie überwiegend im Sitzen, beispielsweise an einem Büro- oder Bildschirmarbeitsplatz? Dann empfiehlt sich ein ergonomischer Bürodrehstuhl, der für längere Sitzzeiten ausgelegt ist und dynamisches Sitzen unterstützt. Eine individuell einstellbare Synchron- oder Permanentkontaktmechanik fördert regelmäßige Haltungswechsel und entlastet den Rücken. Eine hohe, ergonomisch geformte Rückenlehne sowie passende Armlehnen tragen zusätzlich zu einer komfortablen und gesunden Sitzhaltung bei.
- Höhenverstellbare Rückenlehne
- Synchron- oder Permanentkontaktmechanik
- Höhenverstellbare Armlehnen
- Individuell einstellbarer Gegendruck
- Lendenstütze
Worauf kommt es beim richtigen Sitzen an?
Sitzhöhe einstellen
Sie haben die Sitzhöhe erst dann richtig eingestellt, wenn zwischen Ihrem Ober- und Unterschenkel 90 Grad liegen, das heißt, wenn Sie bei vollständigem Auftreten der Füße, einen rechten Winkel erreichen.
Sitzposition prüfen
Wenn Sie richtig sitzen möchten, muss die gesamte Sitzfläche bis an die Rückenlehne ausgenutzt werden. Um Kopf- und Rückenschmerzen, Herz- und Kreislaufproblemen vorzubeugen, sollten Sie besser aktiv sitzen, heißt konkret, unbedingt häufiger die Sitzhaltung wechseln.
Armlehnen anpassen
Höhenverstellbare Armlehnen entlasten bei längeren Sitzzeiten Ihre Schultern und dienen einer optimalen Anpassung auf die individuellen Körpermaße. Sollten Sie viel an Schreibtastaturen arbeiten, sind Armlehnen eher eingeschränkt zu empfehlen.
Rückenlehne positionieren
Bei jeder Ihrer Sitzpositionen sollte ein sanfter Gegendruck der Rückenlehne spürbar sein. Ist Ihre Rückenlehne zu weich eingestellt, kann sie ihre stützende Funktion nicht erbringen. Das gleiche gilt, wenn sie zu hart eingestellt ist. Dann sitzen Sie steif und unbequem.
Das Gestell
Alle unsere Drehstuhlmodelle sind mit einem standsicheren 5-Fuß-Kreuz sowie einer Sicherheitsgasfeder ausgestattet, über die Sie die Sitzhöhe verstellen können.
Die Rollen
Die Laufrollen sind serienmäßig für Teppichböden ausgelegt. Gegen einen geringen Aufpreis erhalten Sie auch Rollen für harte Böden. Die Laufrollen bremsen lastabhängig nach DIN EN 12527 + DIN EN 12529.
Das Thema Sicherheit
Für alle Bürodrehstühle gilt zum einen die DIN-EN 1335 Norm, die Maße, Gebrauchseigenschaften und Prüfverfahren festlegt. Zum anderen sind die Bürostühle über eine Sicherheits-Gasfeder stabilisiert und das 5-Fuß-Kreuz verhindert ein Kippen des Stuhles.
Wählen Sie die richtige Sitzschale
Der Standardsitz
Gutes Sitzen muss nicht teuer sein. Mit diesem ergonomisch geformten und gepolsterten Sitz mit Kunststoffunterschale.
Der Muldensitz
Bequem, auch bei längerem Sitzen. Die tief und breit ausgeprägten Muldenform bietet eine zusätzliche Beckenstütze.
Der Bandscheibensitz
Die ergonomisch geformte Sitzfläche unterstützt eine natürliche Sitzhaltung und entlastet den Beckenbereich. Durch die ausgeprägte Form werden Becken und Oberschenkel angenehm unterstützt und dynamisches Sitzen gefördert.
Der Flachsitz
Die flache Sitzfläche bietet eine gleichmäßige Druckverteilung und unterstützt eine angenehme Sitzhaltung. Sie eignet sich besonders für komfortables Sitzen über längere Arbeitsphasen.
Der Orthositz
Die ergonomisch konturierte Sitzfläche unterstützt eine natürliche Sitzhaltung und fördert eine gleichmäßige Druckverteilung. Die spezielle Form bietet eine angenehme Unterstützung für Becken und Oberschenkel und trägt zu komfortablem Sitzen auch über längere Zeit bei.
Wie funktioniert die Sitzhöhenverstellung?
Für die richtige Haltung sollte zwischen Unter- und Oberschenkel ein rechter Winkel entstehen, das heißt also 90 Grad liegen. Um dies zu erreichen, haben Sie über die Gasfeder die Möglichkeit, die Sitzhöhe Ihres Bürostuhls individuell einzustellen.
Verschiedene Sitzmechaniken von Drehstühlen
Permanent-Kontakt
Ideal für bewegungsintensives Sitzen. Die Rückenlehne folgt permanent den Bewegungen Ihres Oberkörpers. Die Bandscheiben werden dabei entlastet. Sinnvoll ist der Permanentkontakt vor allem in Verbindung mit einer Gegendruckeinstellung auf das eigene Körpergewicht.
Synchron-Mechanik
Passen Sie Sitz- und Rückenlehne gleichzeitig an Ihren Bewegungsablauf an. Beide Elemente bewegen sich synchron in einem bestimmten Verhältnis zueinander. Wie beim Permanentkontakt kann auch hier eine individuelle Einstellung auf das jeweilige Körpergewicht von Vorteil sein, der vor allem in Verbindung mit einem Bandscheibensitz und einer hohen Rückenlehne zum Tragen kommt. Eine Arretierung ist bei diesem System, das auf dynamisches Sitzen ausgelegt ist, zwar möglich, aber nicht unbedingt notwendig.
Wipp-Mechanik
Bei diesem Sitzsystem bleibt der Winkel zwischen Ihrer Sitz- und Rückenlehne immer gleich. Eine individuelle Einstellung auf Ihr Körpergewicht ist aber auch hier sinnvoll. Die Arretierung erreichen Sie in der horizontalen Position.
Kniegelenk-Wippe
Beim Zurücklehnen wirkt die Mechanik wie ein Kniegelenk. Die Füße bleiben am Boden, der gesamte Sitz wird nach hinten gesenkt. Die Sitzneigung ist auf Ihr individuelles Gewicht einstellbar.
Was ist die Sitzneigungsverstellung?
Die Zusatzfunktion der Sitzneigungsverstellung ist vor allem dann besonders sinnvoll, wenn Sie unter Bandscheibenproblemen leiden. Die Sitzneigung der Sitzfläche lässt sich variabel einstellen. Durch den so entstandenen Winkel können Sie den Sitz als Beckenstütze einsetzen. Die Einstellung der Rückenlehne ist davon unabhängig.
Die Funktion der Rückenlehne
Die Rückenlehne stützt die Wirbelsäule um eine die Muskulatur und den Knochenbau entlastende Wirkung zu erzielen. Wenn in einer falschen Sitzhaltung verharrt wird, kann die Haltung durch auf die Wirbelsäule wirkenden Kräfte negativ beeinflusst werden.
Welche Höhe ist sinnvoll?
Sie sollten Ihre Rückenlehne je nach Funktion einstellen. Bei einer Sitzzeit bis zu 2 Stunden reicht eine niedrige Rückenlehne aus. Bei einer Sitzzeit bis zu 4 Stunden empfiehlt sich eine mittelhohe Rückenlehne. Überschreitet die Sitzzeit 4 Stunden, braucht es eine hohe Rückenlehne.
Was ist die Lendenwirbelstütze?
Die Lendenwirbelstütze wird benötigt, um die Wirbelsäule in eine ergonomisch entlastende Form bringen zu können. Sie wirkt durch eine Ausformung der Rückenlehne vorbeugend gegen Gesundheitsprobleme im Bereich der Wirbelsäule.
Wie funktioniert die Höhenverstellung?
Die Höhenverstellung erfolgt durch eine Gasfeder. Über einen Hebel kann der Sitz auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.
